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      如何預防超高度近視

      發布日期:2020-11-17作者:博愛眼科 瀏覽數:

      如何預防超高度近視?睛是心靈之窗,可是從上學時候的繁重課業到工作時長期的電腦辦公,無一不對我們的眼睛帶來很大的負擔,于是近視就產生了,加上沒有及時的治療,高度超高度近視也就形成了。權威眼科專家介紹說,一般近視在600度以上的是高度近視,而在1200度以上的就是超高度近視。


       
        “超高度近視病友其實是一群弱勢群體,他們中絕大多數人的視力已經超過儀器測量的上限2500度,雖然很多人戴了眼鏡,但是實際矯正視力并不理想,有些已經達到了殘疾標準?!?/div>
       
        因為超高度近視給生活帶來的種種痛苦,超高度近視的人,即便是在白天,他幾乎是“伸手不見五指”,而晚上,則根本不敢出門,那么如何預防呢?
       
        超高度近視預防方法
       
       
        1、不宜長時間看電視,不能長時間玩電子游戲,數碼產品顯示屏、字、圖案均很小,光線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時間的存在,這是非常有害的,直接提高了超高度近視的發病率。
       
        2、養成良好的用眼衛生習慣,不要趴著、躺著看書,不要在強光或昏暗的地方看書,看書時間不要持續過長,每看書45分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒,眼睛向遠處望一望。
       
        3、多參加室外活動,多看樹木、花草等綠色的植物,經常在視野開闊處極目遠眺。對于超高度近視的預防很有效。
       
        4、做眼保健操對于消除視疲勞、保護視力是十分重要的,也是我們每人都能做到的日常防護。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每當看書時間長了或感到視力疲勞時均可做眼保健操。這樣做可以有效地預防超高度近視。
       
        5、定期檢查視力,發現視力下降要及時診治,近視程度加深時要及時重新驗光配鏡或者做近視手術矯正。


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