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      早知道這3件事 你的孩子可能就不會(huì )近視

      發(fā)布日期:2021-03-01作者:博愛(ài)眼科 瀏覽數:
      看著(zhù)孩子每年飆升的近視度數,家長(cháng)們常常無(wú)奈又后悔。近視的發(fā)生雖然有先天遺傳的因素,但和后天的生活用眼習慣更加密不可分。
       
      今天,我們就一起花幾分鐘,了解下生活中與孩子近視關(guān)系密切的3件事。
       
      孩子早期視力下降,仍有機會(huì )恢復
       
      近視是由于我們的眼軸增長(cháng),導致光線(xiàn)無(wú)法聚焦在視網(wǎng)膜上,看遠模糊。目前還沒(méi)有能夠讓眼軸縮短的方法,所以近視一旦發(fā)生,就無(wú)法治愈。
       
      但兒童青少年由于年齡小,調節能力強,存在假性近視的情況。假性近視是由于長(cháng)時(shí)間的近距離用眼后,眼睛的睫狀肌痙攣,導致調節異常,出現的一種近視的假象。通過(guò)散瞳驗光,麻痹睫狀肌后,近視度數就會(huì )消失或降低。
       
      假性近視是近視“治療”的一個(gè)重要窗口期,在假性近視期間,如果能夠配合醫生改善用眼習慣,適度用藥,是有希望恢復視力的。
       
      如果期間盲目配鏡或置之不理,在幾個(gè)月內,假性近視就有可能發(fā)展成真性近視,孩子以后就要和眼鏡作伴了。
       
      不讓孩子看電視,近視一樣會(huì )增長(cháng)
       
      “以后不許再看電視了!”如果你家里有一個(gè)近視的孩子的話(huà),對這句話(huà)一定不會(huì )陌生。
       
      很多時(shí)候,家長(cháng)們發(fā)現,自己明明很重視孩子的視力發(fā)育,近視后都不讓看電視,可他們的近視度數還是一個(gè)勁兒地漲。
       
      這是因為近視發(fā)生和加重的一個(gè)重要因素是孩子的近距離用眼情況。
       
      近距離用眼主要包括:看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、玩手機、玩平板、玩樂(lè )高、拼圖等,用眼距離在50-100厘米左右,需要長(cháng)時(shí)間注視的活動(dòng)。長(cháng)時(shí)間的近距離用眼容易引起眼睛的疲勞。
       
      而坐在正確的距離看電視,其實(shí)和上課看黑板一樣,屬于中遠距離用眼??刂茣r(shí)間的前提下,并不比看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)更容易讓眼睛近視。
       
      所以,不僅看電視時(shí)間要控制,讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間也要控制。
       
      并不是單純的運動(dòng)可以防止近視
       
      很多人都說(shuō),想要孩子不近視,多帶他們去運動(dòng)。運動(dòng)的確能讓孩子們離開(kāi)書(shū)桌和各種電子產(chǎn)品,暫時(shí)停止近距離用眼。但真正對孩子的近視起到抑制作用的,是陽(yáng)光。
       
      陽(yáng)光對兒童青少年的視力發(fā)育有刺激作用,每天保持2個(gè)小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng),對控制近視的發(fā)展具有積極意義。
       
      除了戶(hù)外運動(dòng),走路上下學(xué)、飯后散步、遠足也是很好的接觸陽(yáng)光的活動(dòng)。


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