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      【博愛(ài)科普】預防孩子近視,遠眺的正確姿勢你解鎖了嗎~

      發(fā)布日期:2019-06-26作者:小編 瀏覽數:

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      當孩子出現

      看東西瞇眼睛、斜視時(shí)

      需要注意

      你的孩子可能近視了!




      今天

      為大家介紹

      兒童眼部發(fā)育過(guò)程+預防近視五大妙招



      兒童眼部發(fā)育過(guò)程



      孩子從嬰兒到幼兒發(fā)育的過(guò)程中,會(huì )從遠視變成近視,晶狀體的厚度也在不斷的增加,在幼兒學(xué)齡階段前后也就是6歲左右,用眼的時(shí)間加長(cháng)和眼球本身發(fā)育的因素合在一起,非常容易導致近視。


      小孩子,特別是低年級的小朋友,語(yǔ)言表達能力不強,不能向家長(cháng)們說(shuō)明自己的視力問(wèn)題,也有些孩子因為覺(jué)得戴眼鏡不好看而瞞著(zhù)家長(cháng),若家長(cháng)沒(méi)有及時(shí)發(fā)現并處理,孩子的視力一路下滑,不僅影響生活學(xué)習質(zhì)量,也限制了孩子長(cháng)大從事參軍、航空、刑偵等工作。因此,關(guān)注孩子的視力問(wèn)題,預防近視,非常重要。






      預防近視五大妙招



      1


      為孩子打造一個(gè)合適的用眼環(huán)境


      隨著(zhù)孩子長(cháng)大,桌椅的高度也應該隨著(zhù)變化,不然會(huì )直接影響到眼睛與書(shū)本的距離,出現眼球過(guò)度調節。為此我國專(zhuān)門(mén)制定了適合各身高段孩子的桌椅高度,家長(cháng)們在為孩子選購書(shū)桌椅時(shí)不妨參考一下。另外,孩子長(cháng)得快,購買(mǎi)可調節桌椅也是不錯的選擇。




      2


      規劃孩子的用眼時(shí)間,避免過(guò)度用眼


      不要讓孩子一直看近處,比如看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、看電子產(chǎn)品等,最好每過(guò)30分鐘提醒孩子閉眼休息1分鐘,這樣可能減少視疲勞。讓孩子養成每天做眼保健操的好習慣(做眼保健操前注意保持手衛生哦),與此同時(shí),在日常生活中,應該積極的進(jìn)行遠眺,一天最好遠眺3~4次,并且時(shí)間不能短過(guò)3分鐘。


      3


      調整飲食,向炸雞、薯條、蛋糕說(shuō)“不”


      調查顯示,當代的中小學(xué)生最喜歡吃的就是炸雞、薯條、蛋糕等高糖、精加工的淀粉類(lèi)食物。研究表明,降解糖類(lèi)需要人體內的大量的維生素B1,如果攝入過(guò)多的糖分會(huì )導致糖分過(guò)度堆積而致視力下降,另外大量進(jìn)食糖類(lèi)物質(zhì),還容易引發(fā)骨質(zhì)脆弱和眼部肌肉無(wú)力,造成近視眼。


      高淀粉含量的食物以及辛辣刺激的食物均可導致視力下降,因此關(guān)注孩子的飲食結構,多吃含維生素的食物如胡蘿卜等,少吃剛才提到的那幾樣“垃圾食品”,對孩子的視力大有好處。


      4


      對孩子進(jìn)行預防近視、健康用眼的教育


      提醒孩子重視保護視力,平時(shí)注意少揉眼睛,多按摩休息,不要一直看電腦和書(shū)。調查結果顯示,對孩子的健康用眼宣教有利于降低近視的發(fā)生發(fā)展。


      5


      戶(hù)外走一走,好視力都有


      自然光是復合光,相對于室內光來(lái)說(shuō)對眼睛的發(fā)育更佳,多帶孩子出去玩一玩,既讓他們放下了手機和平板電腦,又對視力好,更能滿(mǎn)足孩子們愛(ài)玩好動(dòng)的天性。



      記得

      每天遠眺3次

        每次3分鐘喲~

        

      角膜塑形鏡能控制近視加深?


      角膜塑形鏡是一種內表面經(jīng)過(guò)多弧段特殊設計的高濕潤度及高透氧鏡片。在夜晚睡覺(jué)時(shí)佩戴,通過(guò)機械壓迫、鏡片移動(dòng)的按摩及淚液的液壓等物理作用,達到壓平角膜中央形狀、暫時(shí)減低近視度數的作用。

      優(yōu)點(diǎn)是能夠有效提高近視者的裸眼視力,只需晚上睡覺(jué)時(shí)配戴,白天無(wú)需戴鏡,即可保持一天清晰的裸眼視力。長(cháng)期佩戴,就能有效控制青少年近視的發(fā)展,實(shí)現近視防控的目的。


      角膜塑形鏡哪里可以配?


      相對普通隱形眼鏡,角膜塑形鏡是特殊材料制作的硬性隱形眼鏡,透氣性高、安全性更好。我們說(shuō)了,角膜塑形鏡是三類(lèi)醫療器械,屬于最高級別的醫療器械,一定要在有資質(zhì)的專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行驗配。


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